Para a maioria dos sistemas do corpo, a aromaterapia exerce seus efeitos indiretamente-permitindo que os constituintes dos óleos essenciais sejam absorvidos pela corrente sanguínea-ou através do cérebro; o sistema respiratório, entretanto, é o único que é diretamente influenciado pelos óleos essenciais. A maioria dos óleos essenciais são altamente voláteis, o que significa que são facilmente inalados durante diversas aplicações terapêuticas, atingindo assim todos os tecidos do trato respiratório superior e inferior na sua forma original inalterada.
Consequentemente, a aromaterapia tem um impacto profundo no sistema respiratório, e os óleos essenciais têm sido amplamente utilizados em pesquisas científicas e médicas destinadas a aliviar doenças respiratórias. No que diz respeito ao sistema respiratório, a inalação continua a ser, de longe, o método mais seguro e eficaz para administrar óleos essenciais. A maioria dos óleos essenciais tradicionalmente empregados na aromaterapia para tratar problemas respiratórios possuem potentes propriedades imunoestimulantes.
Para muitas doenças respiratórias,-especialmente aquelas que envolvem a presença de muco,-a inalação de vapor é uma abordagem terapêutica comumente utilizada. É fundamental enfatizar aqui que ao usar óleos essenciais como expectorantes, a dosagem deve ser mantida baixa e não alta. Um estudo indicou que à medida que a concentração de óleos essenciais voláteis aumenta, a sua eficácia expectorante tende a diminuir. Recomenda-se adicionar apenas 2–3 gotas de óleo essencial a um inalador de vapor pessoal; mesmo nesta concentração, a potência ainda pode revelar-se demasiado intensa para certos indivíduos.
Devido à volatilidade inerente e às propriedades antimicrobianas, muitos óleos essenciais são excepcionalmente adequados-para o tratamento de sintomas respiratórios.
Os seguintes óleos essenciais são frequentemente incorporados em misturas terapêuticas:
Eucalipto (Eucalipto radiata)
Incenso (Boswellia carteri)
Hortelã-pimenta (Mentha piperita)
Espiga Lavanda (Lavandula latifolia)
No tratamento de problemas respiratórios em bebés e crianças pequenas, a seleção e dosagem dos óleos essenciais deve ser abordada com extrema cautela e moderação; isso ocorre porque certos constituintes potentes-como o mentol (encontrado no óleo essencial de hortelã-pimenta)-são suspeitos de causar problemas respiratórios ou asfixia nessa população vulnerável. Óleos essenciais comuns para cuidados respiratórios:
1. Agentes Antibacterianos: Destroem bactérias ou inibem o crescimento bacteriano
Hortelã-pimenta (*Mentha piperita*)
Canela (*Cinnamomum zeylanicum*)
Capim-limão (*Cymbopogon*)
Timol Tomilho (*Thymus vulgaris* CT timol)
Espiga Lavanda (*Lavandula latifolia*)
Nota: Canela, capim-limão e tomilho timol podem ser moderadamente irritantes para a pele; quando misturados com óleos essenciais menos irritantes, devem ser usados exclusivamente em difusor ou inalador de vapor. Se aplicados topicamente no corpo, devem ser diluídos até uma concentração não superior a 5%.
2. Antivirais: Inibem o crescimento e a reprodução de vírus
Eucalipto australiano (*Eucalyptus radiata*)
Eucalipto de goma azul (*Eucalyptus globulus*)
Eucalipto de Smith (*Eucalyptus smithii*)
Gengibre (*Zingiber officinale*)
Cardamomo (*Elettaria cardamomum*)
Árvore do Chá (*Melaleuca alternifolia*)
Niaouli (*Melaleuca viridiflora*)
Cajeput (*Melaleuca cajeputi*)
Ravensara (*Ravensara aromática*)
Espiga Lavanda (*Lavandula latifolia*)
Pimenta Preta (*Piper nigrum*)
3. Expectorantes: Dissolvem o muco nos pulmões, facilitando assim a tosse
Noz-moscada (*Myristica fragrans*)
Eucalipto australiano (*Eucalyptus radiata*)
Abeto Preto (*Picea mariana*)
Gengibre (*Zingiber officinale*)
Alecrim (*Rosmarinus officinalis*)
4. Mucolíticos: Dissolvem o muco que é tão viscoso que é quase impossível tossir, quebrando-o em uma consistência mais fina
Helichrysum / Immortelle (*Helichrysum angustifolia*)
5. Antiespasmódicos: atuam como supressores da tosse, tratando a tosse espasmódica associada à asma ou à tosse convulsa
Sálvia Esclaréia (*Salvia sclarea*)
Petitgrain (*Citrus aurantium* var. *amara*)
Manjerona doce (*Origanum majorana*)
Manjericão (*Ocimum basilicum*)
Funcho Doce (*Foeniculum vulgare*)
Incenso (*Boswellia carteri*)
